左旋咖啡减肥还是有效果，但现在减肥市场上比较混乱，市面上销售的左旋肉碱咖啡其中很多成分并不明确，所以在购买过程中一定要注意减肥成分，以免购买到次品。另外在饮用左旋咖啡减肥的同时，也需要注意以下几点事项：1.注意适量。很多减肥的人群总是认为左旋咖啡喝的越多，减肥效果越快。其实事实并不是这样，如果过多饮用，反而会物极必反，对身体造成不利影响。2.适当运动。虽然说左旋咖啡可以起到减肥作用，但是在此期间也需要适当运动，这样才可以加速减肥效果。