产后坐月子期间，饮食应当注意，因为此时是产褥期，容易感染，而且还要哺乳，喂养婴儿，因此，饮食要以各种汤类为主，尽可能的增加蛋白质、水、维生素、纤维素等各种营养物质。坐月子可以多喝鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄子汤等，当然，在炖汤的同时，加上海马、通草就更好，这些中药材有利于疏通乳腺管，对于下奶是很有好处的，还能够疏通乳腺，避免乳房胀痛。因此，坐月子期间是可以吃通草炖鸡来下奶的，而且效果挺好，如果再加上三个海马，效果就更好，奶水充足，有利于下奶。