坐月子期间是可以适量吃橘子的。橘子是一种新鲜的水果，里面含有较高的维生素等营养成分，食用后有利于起到开胃、防止便秘、促进食物消化吸收等的作用。女性在坐月子期间不仅可以吃橘子，也可以适当地吃些香蕉、苹果、火龙果等水果都是可以的。同时，也要注意多喝些猪蹄汤、排骨汤，有利于蛋白质等供应充足，从而帮助子宫恢复，也有利于女性增强身体的免疫力，帮助身体尽早恢复，是比较好的。另外，在坐月子期间也要避免受凉和感冒，适当休息，都是利于身体恢复的。