安梨

功

补充营养、止渴、增进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

安梨是蔷薇科梨属秋子梨的一个种，安梨个小，为球形或扁圆形，酸甜适宜，富含人体所需的多种营养物质，有补充营养、止渴、增进食欲等功效。 1、补充营养 安梨营养价值较高，含有糖类、维生素、纤维素、微量元素等物质，适量食用后，可以补充身体所需营养物质，并且其糖分含量较高，食用后还可补充机体活动所需能量。 2、止渴 安梨中汁水较多，含水量比较高，食用后可以给机体补充水分，有一定止渴作用。尤其在天气炎热干燥时，可以缓解口干舌燥的不适。 3、增进食欲 安梨口感绵密，口味清甜，食用后可增进食欲，能缓解食欲不振、厌食等状况，在一定程度上可以起到开胃的作用。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹和安梨都是性凉的食物，一起食用容易导致腹泻。 温馨提示

安梨性凉，不宜一次食用太多，以免导致腹泻。

食用方法

1、直接食用 将安梨洗净，直接食用即可。