1.

先来准备一下食材，鳕鱼，西兰花，胡萝卜，青菜，

2.

鳕鱼去刺，切小块

3.

胡萝卜取20克，切片

4.

西兰花取20克，切小块

5.

米饭准备25克，想要稠一点，可以加10克

6.

青菜取菜梗就可以，

7.

所有食材都放入搅拌器里

8.

搅拌杯放到辅料机上，

9.

打开辅食机蒸煮键，都是易熟的，所以按15分钟就可以，再按开启键，等待就可以，

10.

看看，是不是很快就蒸好了，

11.

加入刚出锅的米饭(蒸煮好搅拌器里面有水分，所以不用特地再加)

12.

按搅拌机大约10秒就可以了，看看，是不是很方便呀，宝宝吃的可香了！

13.

今天侄女来我家，这是给她准备的，一口一口，吃的欢着呢！