宝宝拉肚子尽量不要吃苹果。因为苹果属于生冷食物，会刺激肠胃导致腹泻加剧。但是为了增加营养，可以把苹果榨汁、热服。导致宝宝拉肚子原因很多。如果是受凉导致的拉肚子，可以给宝宝喝点温开水或用暖水袋热敷肚子，暂时不要进食。受凉导致的腹泻是应激反应，会自行停止。如果是摄入过多食物导致的拉肚子，也要暂停进食，盲目进食徒增肠胃负担，不仅无法补充营养，还会导致腹泻加剧，甚至出现呕吐。如果是肠道感染导致的腹泻，要及时使用抗生素治疗。