病毒性肺炎是可以吃木耳的。因为木耳营养比较丰富，适当食用可以提高人体的免疫力，而且木耳具有抗癌的作用，木耳还含有丰富的铁元素，对贫血可以起到预防的作用。木耳还含有膳食纤维，这样可以促进肠道的蠕动，对便秘可以起到预防的作用。肺炎的患者在饮食方面最好以清淡、易消化为原则，多吃清热生津的瓜果以及蔬菜，比如苹果、草莓、葡萄、火龙果等，同时多吃一些具有消化的半流质食物，比如牛奶和豆浆。不要吃过甜以及过咸的食物，也不要吃生冷类、辛辣类的食物，否则会导致咽喉的不适，加重咳嗽的症状。