哺乳期可以少量吃螃蟹，且需要吃新鲜的螃蟹，最好只吃蟹黄。螃蟹营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及氨基酸，含铁量丰富。然而，如果你正在母乳喂养，尽量避免吃刺激性食物，然后尽量避免吃自然寒冷的食物。螃蟹本质上是冷的。如果你吃了会影响牛奶质量的食物，你可以适当调整你的饮食。你可以先少量食用，宝宝没有过敏现象可以食用的，同时适当补充营养，多食用含钙的食物。多吃些蔬菜和水果，保证乳汁的分泌。但是他是寒性的，还是尽量少吃。