坐月子的产妇可以吃花生，少量食用一些花生对身体健康的恢复还是有好处的。花生中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，还可以补血养胃。产妇可以喝花生猪蹄汤，既有助于营养补充，还有助于下奶。产妇吃花生最好是煮熟烂以后再吃，由于产后产妇的胃肠功能还比较弱，吃干花生可能会引起胃肠不适，且牙齿也会受到影响，不利于消化和吸收，所以生花生最好少吃。有些人对花生可能会过敏，所以产妇如果给宝宝喂奶，也要在喂奶后看宝宝是否有过敏的情况发生。