常吃胡萝卜对眩晕症有好处。眩晕是中老年人的常见病和高发疾病，如果身边有人突然患上这种眩晕症，尤其是急性眩晕症突然发生时，会感到这种疾病是急剧的。对于眩晕，医生建议在饮食方面，眩晕患者应多吃低盐易消化的饮食，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、生菜、桔子、柚子、桃子、豆油、茶、鲤鱼、水母等，需要吃一个节日，不宜过饱，避免辛辣刺激、脂肪甜稠的食物，肥胖患者应适当控制饮食。