想要消除脸部浮肿，可以从下面几个方面注意1.以要吃少盐、味道清淡的食物，多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等2.多补充钙质多补充钙质，有助于将体内由含钠的盐分产生的多余水分排出。而在日常食物中，苹果、粟米、扁豆、北豆腐等含有丰富的钙质。3.建议多运动，多运动经常运动的人，不管是气色、体态还是健康状态，都会比别人好很多，而且脸部也不容易浮肿。如果这些都不行的话建议暂时给予利尿药物口服治疗如口服双克，安体舒通片，如果口服后还是反复的水肿的话建议到医院完善相关检查下。