根据你说的情况，盐吃多了水肿，是由于细胞外液渗透压增高，导致细胞内液和血浆向细胞外渗漏引起。一般盐分太高会导致液体潴留，引发身体下垂部位的水肿，特别是患有心衰，肾功能不全等基础疾病者，需要利尿治疗，调整饮食。针对这样的问题肾脏是可以代偿的适当喝些水。如果长时间这样，可考虑肾功能是否出现问题。建议去正规医院检查肾功能及心功能，电解质等。建议您就诊内科检查治疗，遵医嘱合理用药合理用药尽早康复，做好护理，清淡饮食。