高血压是可以吃羊肉的，羊肉对血压没有任何影响，但也要适量吃。在日常生活中，高血压病的注意事项包括以下几点合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡；自我管理；按时就医。首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高，多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两，限制盐的摄入量。保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。