首先羊肉和螃蟹不可以同时吃，羊肉属性比较温热可以起到温补身体的作用，但是螃蟹属性较寒所以两者同时食用会伤脾胃。但是根据您的描述我羊肉已经有很长时间了，所以在晚上的时候是可以吃螃蟹的。羊肉和螃蟹两者进食间隔时间大概为四个小时就可以了，基本上羊肉的营养已经被身体完全吸收。另外螃蟹还不能和许多食物同时吃常见的有花生，如果与花生同食吃可能会出现腹泻。建议不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。