1.

准备好所有食材

2.

咸鸭蛋捣碎，加少许香油

3.

黄瓜切片，也可以切丝，都可以的

4.

酒肠切片

5.

平底锅上灶开火预热，锅热后调小火煎吐司（不用放油）

6.

吐司表面微微焦黄即可

7.

不要关火，继续煎酒肠

8.

同样是表面微焦即可

9.

吐司上放一层生菜叶

10.

挤上适量的沙拉酱

11.

码上酒肠（这里的酒肠可以换成任意的香肠¥

12.

铺上咸鸭蛋碎

13.

重点来喽！铺上老干妈辣酱

14.

码上黄瓜

15.

盖上吐司

16.

用保鲜膜紧紧的包裹起来

17.

对半切开，有没有很诱人！

18.

食材超丰富的！

19.

配上水果和谷物牛奶吃起来吧！