评论：红米粥的功效与作用
内容简介：红米粥的功效与作用 ID:193389 / 打印 红米粥主要的功效与作用，是补充体力、预防贫血、预防夜盲症、增强抗氧化能力。红米粥属于高淀粉类食物，植物蛋白含量也较高，这两种营养元素，能够维持人体，保持正常体温，快速补充人体消耗的体力。红米粥含有的铁元素也较为丰富，而铁元素是人体血液中血红蛋白合成的必要元素。经常性食用，可以补充血液中所需的铁元素，加速血红蛋白合成，有助于防治贫血...
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