评论：吃蒸土豆可以减肥吗
内容简介：吃蒸土豆可以减肥吗 ID:195353 / 打印 吃蒸土豆代替馒头、米饭、面条、饺子可以达到减肥效果。因为土豆当中含有碳水化合物大约是17.7%，而大米和馒头当中碳水化合物含量在75%到78%热量明显低于馒头和米饭。其次，土豆当中膳食纤维也比馒头和面条当中多。土豆替代了这些主食可以增加饱腹感增加胃肠道的蠕动，同时摄入的热量减少有助于减肥...
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