评论：减肥可以吃红萝卜吗
内容简介：减肥可以吃红萝卜吗 ID:194647 / 打印 减肥期间可以吃红萝卜。因为红萝卜中富含纤维素，进食后可以促进肠胃快速蠕动，通过增加排便帮助减肥，还能对便秘预防与改善，起到明显效果。另外，红萝卜中有一定的β-胡萝卜素，有助于加速脂肪的代谢，减少在体内的堆积，也能起到明显的减肥效果。需要注意由于胡萝卜中，也有一定糖分，所以不宜多吃。减肥最重要的是饮食与运动相结合，在饮食上保证营养的前提下...
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