评论：吃土豆真的能减肥吗
内容简介：吃土豆真的能减肥吗 ID:195043 / 打印 吃土豆是不能减肥的。土豆中含有比较高的淀粉热量还是比较多的，所以吃土豆不但不能减肥，而且吃的太多，可能会增加热量的摄入。对减肥是不利的甚至有可能导致肥胖。因为要减肥首先就要从饮食方面注意，少吃高热量的食物。包括各种淀粉类的食物或者高血脂的食物。多吃些蔬菜和含糖低的水果。这样才能减少热量的摄入。其次，还是要多运动增加热量的消耗，这样可以控制体重...
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