评论：减肥可以吃炖土豆吗
内容简介：减肥可以吃炖土豆吗 ID:195248 / 打印 减肥期间是可以吃炖土豆的。土豆当中碳水化合物的含量20%到25%。膳食纤维极为丰富，属于低热量、低脂肪的食物，非常适合于减肥人群的食用。食用土豆的过程中，最好减少其他主食的摄入量，用土豆代替一部分主食，对减肥最为有利。患者除了可以吃土豆，鼓励患者多吃小米、玉米、荞麦、燕麦，少吃精米、精面，精米精面当中，碳水化合物的含量75%，而土豆只有20%...
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