内容简介：怀孕期间吃开心果有什么好处？ ID:196245 / 打印 开心果富含精氨酸，不仅可以帮助孕妇缓解动脉硬化的发生，也有助于降低血脂。还能帮助孕妇降低心脏病发作的危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。开心果孕妇可以吃，开心果的果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，铁3毫克，磷440毫克，钾970毫克，钠270毫克，还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％...
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