评论：便秘能吃黑芝麻吗
内容简介：便秘能吃黑芝麻吗 ID:197326 / 打印 便秘可以吃黑芝麻。黑芝麻含有维生素E、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有抗氧化的作用，而且具有润肠通便的效果。便秘的患者可以适量吃黑芝麻，可以滋润肠道，有利于粪便的排出。而且黑芝麻含有多种营养物质，能够为人体提供多种营养，有助于提高免疫力。便秘的患者除了可以吃黑芝麻，还可以吃膳食纤维含量高的蔬菜、水果、谷物，增加肠道的粪渣，可以促进肠道蠕动，有利于缓解便秘...
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