评论：怀孕初期能吃木耳吗
内容简介：怀孕初期能吃木耳吗 ID:173742 / 打印 怀孕初期是能够适当地吃一些木耳的，尤其是黑木耳。因为木耳中含有丰富的铁，吃一些木耳，可以补充铁剂，从而预防缺铁性贫血。木耳中还含有钙、铁、锌、磷等微量元素，同时还有一些粗纤维。吃一些木耳，可以补充微量元素，提高身体免疫力，同时也能够预防孕早期便秘的症状。怀孕初期膳食尽量清淡适口，多吃易于消化，有利于降低妊娠反应的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果...
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