评论：吃花生有助于排便吗
内容简介：吃花生有助于排便吗 ID:180433 / 打印 吃花生有助于排便。花生仁有助于保持大便的软化，促进大便的排泄，能够改善患者的便秘。对于便秘的患者，可以口服一些富含维生素，尤其是纤维素高的食物，主要是蔬菜、水果，比如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、苹果、柚子。这些蔬菜水果中富含纤维素，能够有效地润肠通便，促进大便的排泄，改善便秘的症状。除了这些食物以外，还可以适当地进食一些花生、核桃、坚果...
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