评论：哺乳期可以吃芦蒿吗
内容简介：哺乳期可以吃芦蒿吗 ID:180711 / 打印 首先，在哺乳期乳母一定不要偏食、挑食，要均衡食用五谷、肉类、蛋类、鱼类、蔬菜、水果等食物，多吃富含铁、磷、钙、维生素D等矿物质、维生素的食材，这样才能提高乳汁质量，对孩子的生长发育有利。另外，注意不要吃会影响乳汁分泌的食物，比如麦乳精、韭菜、麦芽、辣椒、人参等，要避免烟酒、咖啡、浓茶，还有辛辣刺激、生冷寒凉、油腻难消化等食物。日常保持良好的心情...
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