评论：橘子可以治便秘吗
内容简介：橘子可以治便秘吗 ID:185506 / 打印 橘子中富含大量的膳食纤维和维生素，能够增加胃肠道的动力，促进胃肠道蠕动，增加粪便的体积。而且橘子中还含有大量的水分，能够软化大便，促进大便的排出。因此，适当地吃一些橘子有助于缓解便秘。但是橘子是温性的水果，如果过多地吃橘子，很容易会导致上火，加重便秘。所以，在便秘时可以多吃一些其他的蔬菜，尤其是一些绿色的蔬菜，富含的膳食纤维和维生素比较多。例如韭菜...
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