评论：燕窝应该那个时间段吃
内容简介：燕窝应该那个时间段吃 ID:118896 / 打印 燕窝最好在早晚空腹食用，效果最好，特别是在清晨，吸收的最快、最完全，对燕窝营养成分的摄入将达到最大的效果。燕窝食用滋补时需要循序渐进，短期内不宜用食过多。初次食用燕窝的人群，建议第一个月每天食用，会有比较明显的效果。晚上23点到凌晨1点，这时候吸收力最佳。早上5点到7点，小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系...
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