内容简介:痛经能不能吃紫菜 ID:147762 / 打印 痛经能不能吃紫菜 宜吃 紫菜 紫菜营养指标(100克含量) 热量 7kcal 脂肪 3.9g 镁 105mg 膳食纤维 27.3g 蛋白质 28.2g 铁 46.8mg 宜吃 原因 痛经可以适量吃紫菜。紫菜含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素,营养价值及药用价值均较高,经常吃紫菜可以促进生长发育,预防甲状腺肿大。此外...
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