内容简介:孕期贫血能不能吃香菇 ID:150856 / 打印 孕期贫血能不能吃香菇 宜吃 香菇 香菇营养指标(100克含量) 蛋白质 2.2g 脂肪 0.3g 铁 0.3mg 维生素C 1mg 锌 0.66mg 钙 2mg 宜吃 原因 孕期贫血可以适量吃香菇。香菇含有18种氨基酸、B族维生素、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)等营养物质,具有提高机体免疫功能、延缓衰老、降压降脂等功效...
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