评论：高血压能不能吃黑豆
内容简介：高血压能不能吃黑豆 ID:161066 / 打印 高血压能不能吃黑豆 宜吃 黑豆 黑豆营养指标(100克含量) 热量 337kcal 蛋白质 0.5g 钠盐 9.6mg 脂肪 0.1g 胆固醇 – 膳食纤维 – 宜吃 原因 高血压可以适量吃黑豆。黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收...
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