评论：肥胖能不能吃绿豆
内容简介：肥胖能不能吃绿豆 ID:166095 / 打印 肥胖能不能吃绿豆 宜吃 绿豆 宜吃 原因 肥胖可以适量食用绿豆。绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，有显著降脂作用。绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收，对减肥有一定帮助。因此肥胖可以适量食用绿豆。 怎么吃 绿豆可以煮粥食用...
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