内容简介：吃牛肉对腰椎间盘突出有帮助吗 ID:172323 / 打印 吃牛肉对腰椎间盘突出有帮助。牛肉里面含各种维生素，可增强免疫力，有助于腰椎间盘突出的恢复。在平时应多吃一些高蛋白的食物，比如鸡肉、猪肉、海参等，还可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可补充维生素，应戒烟、戒酒，因为酒精会导致神经、血管损伤，会加重腰椎间盘突出的症状，也应控制体重，避免负重，少吃油腻、甜的食物。在生活中应多注意休息，不要疲劳过度...
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