内容简介：早上空腹吃还是晚上睡觉前吃燕窝才能更好吸收？ ID:118628 / 打印 燕窝是一种营养价值比较丰富的食物，一般建议早上喝燕窝比较好一点。因为燕窝中含有非常丰富的蛋白质、胶原蛋白和维生素。早上喝了燕窝之后，可以为机体补充丰富的能量，起到提神醒脑的作用，还可以增加饱腹感。对于缺铁性贫血、气血亏虚导致的头晕头痛，都有改善作用。如果晚上吃了燕窝，有可能会导致腹胀现象，容易引发代谢减慢，不利于机体健康...
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