内容简介：乌鸡是一种营养丰富的食材,含有丰富的黑色素、蛋白质、B 族维生素等 18 种氨基酸和 18 种微量元素，胆固醇和脂肪含量却很低，经常食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，而紫甘蓝富含多种维生素、纤维素以及矿物质，营养非常丰富，并且紫甘蓝还含有丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损伤，有抗衰老的作用，乌鸡和紫甘蓝搭配在一起，是一道非常健康营养的菜肴，下面...
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