内容简介：油菜,也叫上海青，是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素 C、维生素 B 族、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，香菇，是一种高蛋白、低脂肪的菌类食物，含有多糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，油菜和香菇一起炒，不仅美味可口，而且营养丰富，具有很好的保健作用，下面我将为你介绍如何制作这道美味的菜肴。 准备食材 油菜：2 颗 香菇：5 朵 蒜：2 瓣 干辣椒：1 个 盐：适量 鸡精：适量 生抽...
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