内容简介：海参,作为一种珍贵的食材，富含多种营养成分，具有提高免疫力、延缓衰老等功效，而莴笋，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、促进消化等作用，将这两者与蛋白质丰富的蛋白搭配在一起，不仅美味可口，而且营养丰富，这道菜不仅适合追求健康的人士，也适合喜欢海鲜的美食爱好者。2. 莴笋去皮洗净，切成菱形片备用。3. 蛋白打散备用。4. 生姜、大蒜、葱切成末备用。 制作步骤： 热锅凉油,将生姜、大蒜、葱爆香。...
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