评论：包菜炒鸡排减脂可以吃吗？
内容简介：包菜炒鸡排是一道低卡路里、高蛋白质的减脂餐，适合想要减肥的人食用，这道菜的主要食材是包菜和鸡胸肉，这两种食材都是低卡路里、高营养价值的食物。 包菜是一种低卡路里、高纤维的蔬菜，每 100 克包菜的热量只有 22 卡路里，而且富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、钙等营养物质，包菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化,减少便秘的发生。 鸡胸肉是一种低卡路里、高蛋白质的肉类，每 100...
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