评论：铁板炒西兰花怎么炒
内容简介：🌟铁板炒西兰花，简单美味家常菜🍳 西兰花,这种绿色蔬菜富含营养，口感脆嫩，是很多家庭餐桌上的常客，就教大家如何用铁板炒出美味可口的西兰花，简单几步，轻松掌握！👩🍳 🔥【准备材料】 西兰花1颗 蒜末适量 盐适量 鸡精适量 植物油适量 🌿【步骤一：西兰花处理】 将西兰花洗净,切成小朵，放入盐水中浸泡10分钟，去除残留的农药和杂质。 将浸泡好的西兰花捞出,用清水冲洗干净，沥干水分。 🔥【步骤二...
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