评论：鱿鱼炒绿甘蓝的做法如下
内容简介：鱿鱼炒绿甘蓝是一道美味又健康的家常菜,绿甘蓝富含维生素 C、维生素 E、维生素 K、叶酸、钙、镁、钾等多种营养物质，具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂等多种功效，鱿鱼则含有丰富的蛋白质、牛磺酸、胆固醇、DHA、EPA、锌、硒、碘等营养成分，具有滋阴养胃、补虚润肤等功效，这道菜将两种食材搭配在一起，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合各个年龄段的人食用。 准备食材：绿甘蓝 300 克、鱿鱼 200 克...
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