枣核是比较坚硬的物质，一般如果进食后很难被消化掉，是通过大便排出体外的，不会导致消化不良，注意排便。虽然枣核不能消化掉，但是人体内的胃酸酸性很强，虽不能消化，但是可以软化，先不要过于紧张。要多吃蔬菜、水果，多喝易消化的食物，注意锻炼，可以加强胃肠道的蠕动，有助于枣核的排出。但是，要注意枣核两边是尖的，很可能会损伤消化道，以后最好不要误食枣核。在误食枣核后，如果有胃部不适要及时取出，可以在消化科进行检查，在胃镜下取出枣核。