每个女性在排卵功能正常的情况下，都会出现周期性的月经来潮现象，而且在月经来潮期间通常都可以吃苦苣菜，这是因为苦苣菜的主要作用是清热解毒，而且还有消肿、止咳以及利尿通淋的作用。但是却没有活血化瘀效果，同时也没有止血的疗效，所以不会对月经血排出产生不良影响。由于女性来月经是子宫内膜剥落导致的生理性表现，所以通常在月经期间绝大多数蔬菜都可以正常食用，不但可以吃苦苣菜，还可以吃大白菜或者芹菜、木耳等。