当归红枣枸杞黄芪泡水喝

功

补血活血、益卫固表

宜

脾气虚弱者、肝肾阴虚者

忌

湿盛中满者、大便溏泻者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

当归为伞形科植物当归的干燥根；红枣为鼠李科枣属植物的果实；枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实；黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。当归红枣枸杞黄芪泡水喝，具有补血活血、益卫固表等功效。 1、补血活血 当归甘温质润，味辛行散，归肝、心、脾经，且心主血，肝藏血，脾统血，故其可入血分，既善补血，又能活血。红枣甘补脾胃，能滋阴养血。故当归红枣枸杞黄芪泡水喝具有补血活血的功效，可用于血虚萎黄、血瘀痛经等。 2、益卫固表 黄芪甘温入脾肺，能补肺脾之气，益卫固表以止汗。故当归红枣枸杞黄芪泡水喝具有益卫固表的功效，可用于脾肺气虚所致卫气不固、表虚自汗。 不宜同食 1、萝卜 黄芪具有补气功效，萝卜具有泄气的功效，二者功效相反，因此当归红枣枸杞黄芪泡水喝不宜与萝卜同食。 温馨提示

当归红枣枸杞黄芪泡水喝不建议大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、冲泡 将当归、红枣、枸杞、黄芪洗净，加入开水进行冲泡，放温服用。