当归红枣红糖水

功

补气养血、调经止痛

宜

月经不调者、气血不足者

忌

大便溏泻者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

当归味甘、辛，性温，归肝、脾、心经；红枣又可叫做大枣，其味甘，性温，归脾、胃、心经；红糖味甘，性温，归肝、脾经，当归红枣红糖水具有补气养血、调经止痛的功效。 1、补气养血 当归甘温质润，长于补血；红枣味甘，性温，归脾、心经，可补脾气，养阴血；红糖味甘，归肝、脾经，可入主血分，补脾气。当归红枣红糖水具有补气养血的功效，可用于气血两虚、面色萎黄、虚寒等症。 2、调经止痛 当归味甘，可缓急止痛，归肝、心经，可补肝血，养心血；红糖味甘，性温，可温经通络。当归红枣红糖水有调经止痛的功效，可用于月经不调、痛经等症。 不宜同食 1、降糖药 由于当归红枣红糖水中含有较多糖分，食用后易导致血糖上升，如同时服用降糖药，可能会影响药效。 温馨提示

当归红枣红糖水含糖量较高，疲劳、体力透支的人饮用可快速恢复体力，但红糖不宜多食，否则不仅可引起血糖波动，还可导致虫牙、上火等症状。

食用方法

1、煮制 取适量当归、红枣放入锅中，加入适量水煮20分钟，再加入红糖煮10分钟，关火后待温度降至适宜即可去渣饮用。