地黄饮子一般是不可以改善睡眠的。地黄饮子通常可以起到滋肾阴的作用，而且也可以起到补肾阳的功效，另外也有开窍化痰的作用。如果经常出现失眠的情况，可以适当的进行一些体育锻炼，比如爬山和骑单车以及跳绳，也可以听一些舒缓的音乐，要注意放松心情。若是失眠的症状长时间的得不到改善，您可以到正规医院进行相关的检查，明确病因后，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如谷维素。