香蕉和黄瓜可以一起吃，而且两种食材搭配进食，还可以起到帮助减肥的效果。香蕉能改善人的情绪，有让人心情愉快的食疗效应。而且还能缓解脑疲劳，防止便秘，促进肠蠕动。再者，香蕉中丰富的钾离子能够帮助改善人无力、心律失常等不适症状，也是减肥患者推荐的食品之一。黄瓜利尿消渴，能够增强机体有害物质的代谢，促进机体新陈代谢，减少脂肪堆积，降低胆固醇等。所以，如果不是脾胃功能失调的人群，可以适当进食这两种食材。但是不要吃得太多，否则会引起体寒、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。