炖雪哈一次可以用五到十克都可以的，可以蒸着吃，加冰糖、红枣、雪梨、木瓜等。雪蛤功效强大不愧是滋补软黄金，雪蛤有提高人体免段功能，调节更年期症状，缓解支气管疾病，增强记忆，美容养颜，抗疲劳，抗衰老等功效，助于补气养血，润肺止咳，再有可以营养卵巢。它主要补充雌激素，临床一般对于月经量少，月经推迟，月经错后的患者可以选择这一类药物来进行调理。