反流性食管炎能不能吃鸡蛋

宜吃 鸡蛋

宜吃 原因

反流性食管炎患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质。因为鸡蛋中含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，对胃黏膜有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。所以反流性食管炎患者可以适量食用鸡蛋，有利于疾病的恢复，如果过多食用，会不易消化，加重食管炎。

怎么吃

鸡蛋可炒食、煮食、煎食、煲汤、蒸食，还可制成各种糕点食用，可在每日三餐中食用，建议每日一个鸡蛋比较好，不宜过多食用否则会引起高脂血症。

饮食建议

反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大者为该病的高发人群。反流性食管炎的患者除了通过正规治疗来缓解症状，日常生活中还需配合饮食的调节，主要如下：1、定时定量进食，饮食宜清淡，减少进食后反流症状的频率；2、晚餐不宜饱食，夜间有症状的患者，建议抬高床头，同时睡前2-3小时避免进餐；3、超重或近期增重显著的患者，应减少脂肪摄入，烹调宜以煮、炖、烩为主，避免煎炸；4、增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等；5、少食酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力、咖啡等；忌辛辣、刺激、生冷和难消化食物；戒烟酒。