腹胀是可以吃苹果的。引起腹胀的原因比较多，如果是胃肠功能蠕动过慢，大量的粪便囤积在肠道内引起的腹部胀气，吃苹果是比较好的，因为苹果含有膳食纤维、苹果酸，能够刺激肠道蠕动，有利于粪便排出，改善腹胀。而且苹果还有生津止渴的作用，能够促进消化。但是吃苹果要适量，不能一次吃得过多，否则会加重胃肠负担，也不要在空腹的状态下吃苹果，最好安排在两餐进食之间吃苹果。腹部胀气不要吃容易产气的食物，比如碳酸饮料、豆类、豆制品、洋葱、土豆等这些食物。