感冒可以吃蛋白粉，蛋白粉是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成的，作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，能纠正人体所必需的氨基酸。蛋白粉有利于胃、肠道的吸收和消化，对感冒的早日康复是非常有帮助的，患者在感冒期间，在饮食上宜清淡，可以吃易消化的食物，生活中常吃的白粥、稀饭、面条、菜汤，都可以放心食用，患者感冒期间，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，以满足机体对维生素C的要求，但是对于蛋白粉，有的人群可能会出现过敏反应，这种情况是不建议服用的，如果感冒严重的话建议你去当地的正规医院进行检查治疗。