感冒经常见的一种疾病，感冒的时候出现有发热的症状，最好还是不要吃一些补品，感冒期间就是要注意不要吃一些过补的食物，燕窝是一种营养非常丰富的补品，吃了会加重胃肠道的负担，会加重病情，还是要等感冒好了以后再吃。小心不要在感冒期间吃辛辣的食物。要吃尽可能清淡的食物，防止过多的内热。只有这样才能加快感冒的恢复和改善。尽量多吃流质食物，感冒期间应该适当加强营养，加强锻炼，增强体质，提高自己的免疫力，这样才能够降低患有感冒的几率。